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【七草粥/献立】七草粥の健康・薬膳効果！七草がゆの由来と意味を子供に教えながら食べよう！正月太り対策と家族や彼氏の１年の健康を祈りましょう
昔から１月い７日に食されている七草粥は、お正月太りをリセットする消化の良い食事で健康・薬膳効果も高い。七草粥の材料のセリ、ナズナ（ぺんぺん草）、コギョウ（ハハコグサ）、ハコベ、ホトケノザ（コオニタビラコ）、スズナ（かぶ）、スズシロ（大根）の七草はそれぞれ意味と由来がある。子供に七草がゆの意味を教えながら、正月太り対策と家族と彼氏の１年の健康を祈りましょう。是非、七草粥を１月の献立の参考に。...
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【口臭/原因】子供と大人の口臭を消す方法！口臭の理由は、舌に付着する舌苔が原因！？朝水を飲むと臭くなる！？もう口が臭いとは言わせない！！
口臭の原因の大半は、歯の汚れや歯垢、歯周病・歯肉炎などの病気、歯磨きが下手と思いがちですが・・・口臭の原因は舌の汚れ、舌苔（ぜったい）です。舌に細菌や食べカス、粘膜のカスが付着し、口が臭くなるのです。白い舌苔を取る方法は、舌ブラシがおすすめですが、朝食の前に歯磨きや水で口をすすぐのがベストです。大人の子供の朝から予防する口臭を消す方法を解説しています...
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【新型インフルエンザ/風邪予防】うがいの効果は？外国・海外はうがいの習慣が無い！？うがいは日本独特の文化だった！
風邪予防にする手洗いやマスク、うがい。外国・海外では「うがいをする習慣」が無く、うがいは風邪予防の効果がないと考えられています。日本独自の文化の「うがい」について素朴な疑問を解決！うがいは、本当に風邪や新型インフルエンザに効果があるのかを解説しています 世界の人々、外国・海外には「うがいをする習慣」が無い！？実は、うがいは日本独自の文化で、外国ではうがいは効果がないとされている...
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【スタミナ回復】疲労回復に良い「ニラ」は、細かく切って加熱するとピロリ菌を抑制・殺菌する効果が！胃がん予防にもなる野菜
レバニラ炒め、もつ鍋、餃子などの食材になる「ニラ」。ニラの独特の香りの９０％はメチインです。メチインは胃がんの原因のピロリ菌を抑制・殺菌する作用がある。また、ニンニクやニラの香りに含まれるアリシンは疲労回復効果も！疲労回復、胃がん予防として効果的なニラを食べよう ニラを食べると①「疲労回復」、ニラの香りに含まれるアリシンが糖代謝を促進！糖がエネルギーとなるサポートしスタミナが回復 写真：写真ＡＣ...
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【２０１６年/花粉予報＆予想情報】いつから花粉は飛んでる？今年のスギとヒノキ花粉予測！東京・大阪・名古屋・福岡・仙台・金沢・広島・高松の花粉情報
２０１６年、春の花粉予報＆予想情報！今年はいつから花粉は飛んでる？スギ花粉とヒノキ花粉の飛散予測を東京、大阪、名古屋、福岡、仙台、金沢、広島、高松の全国で発表！今年は２月下旬の時期から花粉症対策が必要！？３月の花粉飛散は、もはや全国的！？日本気象協会発表の花粉情報を徹底解説、花粉飛散量は東北地方が特に注意が必要。暖冬の影響から例年よりやや早く関東地方は例年並みです...
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【お腹が張る原因】臭いガスやオナラは便秘！？硬い痛い便秘を解消する！牛乳＆ハチミツ効果とゴロゴロ体操、１日１０分で便秘とお腹のハリを改善する方法
オナラ博士、爪田純久先生が提唱する便秘解消法が効果的！お腹が張る原因と臭いガスやオナラを改善する「スプーン１杯のはちみつ牛乳の効果」と「１日１０分のうつ伏せからのゴロゴロ体操」の検証・体験談がすごい！？なかなか出ない、硬い痛い便秘をすぐ解消するハチミツのオリゴ糖、腸をゴロゴロさせ、つまりを改善するメカニズムを公開しています...
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【おでこ/つむじ】薄毛やハゲの女はどうすれば？治った女子＆女性の予防と解決方法「薄毛や分け目の若ハゲを食事とヘアケアで治す方法」
薄毛やハゲの女はどうすれば治る？４０代、５０代の女性の悩みであった薄毛やハゲが１０代の高校生、２０代の大学生や社会人にも若ハゲ現象が！？おでこが広くて嫌だ！つむじの生え際が薄くて困っている女子達が増えているのです。男よりハゲにくいと言われる女が、薄毛やハゲになってしまう理由と原因を解説。髪の薄毛、生え際、分け目に効く食事や食品、ヘアケアの方法を知ってフサフサの髪になろう...
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【布団カビ対策/殺菌】布団をたたむと雑菌・カビが増える！？布団の手入れ方法、洗濯と干し方「冬と夏、梅雨の季節は要注意！？正しい布団の手入れの仕方」
起きてすぐに、布団をたたむと雑菌が増える！？冬と夏、梅雨の季節は要注意！？カビを取る方法は？正しい布団の手入れの仕方、洗濯と干し方です。真冬でも寝ている間に、コップ１杯の汗をかいているから、起床後すぐに布団をたたむと雑菌を封じ込めて育成しているようなモノ。フローリングに布団を敷くとカビが生えやすい！布団のカビ防止と雑菌、殺菌対策を徹底解説しています...
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【乳がん/食事/食べ物】乳がん予防と改善効果のある料理・レシピ「野菜、大豆、果物、飲み物の料理レシピ」
乳がん予防・改善に、自然治癒が期待できる「乳がんに効く食べ物＆食事レシピ」です。乳ガンの発生リスクを下げる「野菜、大豆、果物、飲み物などの食材」を紹介。乳がん対策のポイントは、ポリフェノール、オメガ３不飽和脂肪酸、ベータカロテン、エストロゲンの調整をする食べ物が重要、３０代、４０代、５０代の女性の乳がん対策の参考になる食材の解説です...
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【笑いと健康効果】笑うとガン細胞を攻撃するNK細胞が増加・活性化！ストレス発散だけじゃない！笑う事で得られる健康生活
人、意外の動物はニコッっと笑う事はあっても、大きく声を上げて笑う事はありませんよね。感情豊かな人だけが進化の過程で得た「笑い」。笑いは、ストレスの発散だけじゃない、人は笑うとガン細胞を攻撃するＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）が増加・活性化するというのだ。人が笑う事で発揮する健康効果のメカニズムを解説しています 笑うと「①自律神経のバランスを整え、ストレスが解消する」ストレスホルモンの分泌が減少...
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【本音】お医者さんの言葉の真意は？病名や余命の告知でトラブルも多く、物言いは慎重？伝え方を考えているお医者さんが増えている！？
お医者さんは、病名や余命の告知でトラブルも多く物言いは慎重です。医療告訴やインフォームドコンセントの浸透に伴い約２０％のお医者さんが、患者とその家族とトラブルになった事があるという。だからこそ、伝え方を考え言葉の真意が、自己防衛策としておおげさにいうケースが増えているのです。お医者さんの「五分五分ですね」や「しばらく様子を見ましょう」などの真意を本音で聞いてみましょう...
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【血液/さらさら/食べ物/野菜】ネギの野菜仲間がドロドロ血液を改善する！？青ネギ、ニンニク、玉ねぎ、らっきょう、長ネギ、が動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞の予防
ドロドロの血液を、さらさらにする食べ物、野菜編です。野菜では、ネギの仲間（青ネギ、ニンニク、玉ねぎ、らっきょう、長ネギ）が高脂血症（血液中の糖質や脂質が多い状態）からの動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症予防、血行改善に効く、血液のサラサラ効果・効能がある食べ物です。ネギ以外の野菜でさらさらにする食べ物も解説しています。生活習慣病の予防・改善・対策の食材特集です...
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